Секрет Ваньки-Встаньки
или
Как обратить энергию кризиса в свою пользу
Экономический кризис, который накрыл нашу страну, вывел из состояния равновесия и внутренней стабильности большинство из нас.
Не открою Америку, если напомню о том, что кризис всегда таит в себе и опасность, и возможность. Опасность здесь для нас в том, что мы можем частично или полностью лишиться того, что имели. А возможность – в прорыве, развитии, в выходе за пределы привычного. Возможность открыть в себе новые грани и найти новые способы адаптации к меняющейся реальности, новые источники дохода.
Для того, чтобы воспользоваться новыми возможностями, обратить энергию кризиса в целях своего роста, научиться жить так, чтобы неудачи нас не убивали, а, наоборот, делали сильнее; для того, чтобы в сложных обстоятельствах двигаться вперед, необходимо такое внутреннее качество, как УСТОЙЧИВОСТЬ. Важно научиться устоять на ногах, удержаться на плаву.
Именно развитие такого качества, как устойчивость, и есть центральная тема этого тренинга. Устойчивость телесная, эмоциональная, ментальная.
Мы предлагаем вам тренинг, направленный на развитие таких внутренних качеств, как устойчивость, стабильность, умение приспосабливаться к быстро меняющимся и непредсказуемым обстоятельствам. В результате вам будет легче пережить период кризиса, вы станете более гибкими и, если можно так выразиться, живучими.
Как в ситуации нестабильности продолжать чувствовать опору под ногами? Как выживать под напором стихии? Как не начать тонуть в море перемен и продолжать оставаться на плаву? Качества, необходимые для этого, мы будем нарабатывать на тренинге.
Мы будем проявлять и усиливать в себе качества, необходимые нам для выживания в трудные времена: устойчивость, непотопляемость, гибкость, чувствительность. И делать мы это будем на всех уровнях: телесном, душевном и ментальном. Мы будем искать опору, погружаясь в себя, в собственные глубины. Мы будем черпать оттуда необходимые нам ресурсы. Мы будем учиться взаимодействовать с нестабильными внешними условиями.
В результате прохождения тренинга:
- вы станете более спокойными в отношении собственного будущего, что даст вам возможность принимать более адекватные и взвешенные решения в быстро меняющихся обстоятельствах
- вы почувствуете себя более устойчивыми, найдете опору в себе и своем теле
- вы получите доступ к собственным ресурсам, что поможет вам легче пережить «социальную непогоду»
- вы узнаете, что именно нужно для того, чтобы оставаться на плаву и начнете развивать в себе такое качество, как «непотопляемость»;
- вы избавитесь от лишних телесных напряжений и получите рекомендации, которые помогут вам контролировать уровень стресса и сохранять оптимальный уровень напряжения
- вы сделаете первые шаги в направлении того, чтобы обратить энергию кризиса в свою пользу
- вы получите импульс для дальнейшего движения и развития; сможете по-другому посмотреть на ситуацию и увидеть в ней новые возможности.
В основу тренинга положены подходы процессуальной психотерапии, логотерапии, телесно ориентированной, танцевальной и арт-терапии.
Пройдя тренинг, вы почувствуете себя немножко Ванькой-Встанькой)). То есть научитесь быстро приходить в равновесное состояние, найдете в себе ресурсы для взаимодействия с энергией перемен, которую, к сожалению, далеко не всегда мы воспринимаем как дружественную.